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スポーツクラブ3週間
2011年10月24日 (月) | 編集 |
初心者向けを売りにしているスポーツクラブ(チェーン展開)に入会して3週間。

1週間目は入会者の説明会みたいなのに参加。
そこで最新型の体脂肪計に乗ったのですが、体脂肪率がありえない値に。ひー。
わかっていたことですが、これはかなりヤヴァイ値・・・。
と思ったら、さすが初心者向け(中高年向けともいう)スポーツクラブのインストラクター、「このぐらいならOKです♪普段運動されていないということですのですぐに落ちますよ。」なんて甘やかしてくれる。
ま、思いっきり甘えますけどね(ヲイ)。

で、ひととおりクラブを使用する注意点とか、各種マシンの使い方(実技指導付)、スタジオプログラムへの参加方法など、懇切丁寧に教えてもらいました。
うん、こんな感じなら週一回ぐらいは通えそう!

で、2週間目、
自分の予定では、「まずバイクを漕いでウォーミングアップ、その後ストレッチをしてから筋力UPのためにマシンをやって、最後はウォーキングマシンで時間が許す限り歩こう」と思っていたのですが、クラブに着いたとたんに、このスポーツクラブに誘ってくださったパワフルなフラシスターズに見つかる。
で、いきなりスタジオプログラムなど2本に強制的に参加させられました。1本は筋トレマシンとステップ台を交互にやるヤツ。2本目はダンベルとチューブを使っての上半身筋力アッププログラム。
スタジオとかもっと慣れてからと思っていたのにー。

でも、結果的にはありがたかったです。
スタジオだとみんなと一緒なのでサボれない(笑)。たぶん自分一人ではできない運動をさせられる。そして結構楽しいので達成感がある。ひとりで黙々とやるのもいいかもしれないけど、みんなでやるのも楽しいです。

そして帰り際に、「かこねさん、次はいつ来る?あ、木曜ね。待ってるからー♪」とフラシスターズに次回の約束までさせられました。
うん、これでサボれないな(笑)。
きっと誘わないと私がサボると思ったんだろうな彼女らは(汗)。

というわけで、2週目、3週目は週2日、通いましたて。

月~木の平日の午後2時から6時まで施設が使えるという会員になりましたので、仕事から帰って庭でひと仕事してからスポーツクラブへ。そして娘が帰ってくる時間に合わせて4時にはシャワーも浴びずに帰らければならないというバタバタのスケジュールです。

けど、フラシスターズが色々と連れまわしてくれるので2時間充実しています。感謝感謝。
この調子で、少しでも体力がついて、ついでに体脂肪率がもうちょっと下がってくれたらいいんだけど。あ、痩せるなんて目標に掲げると辛くなるのでか掲げませんよ(←根性なし^^;)。

しかし、残念ながら申し込みをした有料のスイミングプログラムは、定員6名のところ私一人しか申し込みがなく今回は開催されず(涙)。
まぁ、会費を払って、安いとはいえ、さらに受講料を払う人もなかなかいないでしょう。
残念ですが、次の開催時に懲りずに申し込んでみようと思います。

そんな感じで、それなりに忙しく過ごしております。
ま、庭仕事(ピグライフ)が一番忙しいんですけどねー(ピグ廃人ですから)。

今週も、火曜日と木曜日の2日間、体を動かしに行くことを目標に頑張ります♪
来月は学校の個人面談とかで行けない日が多いので今月は頑張っておかないとね。
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コメント
この記事へのコメント
v-391ふふふ。
私が手取り足取り教えてあげるから♪v-363
お待ちしてるわ、ぼったくるけどv-397
2011/10/24(月) 23:11:38 | URL | いくちん #-[ 編集]
Re: タイトルなし
いくちんさん、こんにちは。
ライフが使えなくて手持無沙汰のかこねです。

> 私が手取り足取り教えてあげるから♪v-363

ひー、厳しそう。ついていけないよー(汗)。

それよりもおデブな中高年が着るオシャレなスポーツウェアはどこに売ってるの?
ジャージとTシャツで、ひとりだけ体操服みたいな状態なんですけど(恥)。
2011/10/25(火) 13:20:35 | URL | かこね #-[ 編集]
いいなぁ
怒涛の追い上げをみせているかこね先輩こんにちは。

カラダを動かすのはいいですよね。お仲間がいれば続くでしょうし。

私のスイミングはどうやら来年度までお預けのような。
投書欄に「いつ再開?と聞いたら『予算がない』といわれた」的な投稿がありました。ということは来期まで修繕できないってこと・・・?

いっそウォーキングかジョギングにチェンジしようかと思いましたけど(ならタダだ)、ウェアがないなという時点で止まってます(←やる気あるのか?)
2011/10/25(火) 15:42:22 | URL | はやまま #L9s05DP.[ 編集]
すばらしい~
さすがー。
体を動かさねば…って家で懸命にいろいろしても…
やっぱり、3日坊主なので、私も、近くの女性だけのジムってとこの、
チラシをとってきて…
ずーっと悩んでる日々でした(笑)
私もがんばろうっかな~♪
でも、それだけのプログラムこなして、
どこも痛くならない!?
私なら、次の日とか死にそうな気が…(汗)
2011/10/26(水) 13:16:47 | URL | きなこ #-[ 編集]
Re: いいなぁ
はやままさん、こんにちは。

怒涛の追い上げというのはもちろんお庭のことですかね?
そういうはやままさんもこっそりとレベルを上げて言っているのを見逃しはしませんよ(笑)。

> 私のスイミングはどうやら来年度までお預けのような。

それは残念。お役所的な事情ですねー。
実はこの記事を書いた後スポーツクラブから連絡がありまして、回数は少なくなりましたがレッスンが開催されることになりました。でもなんと生徒は2名です。ほぼマンツーマン?それはそれでいやぁ~。
さてどうなることやら。

> ウェアがないなという時点で止まってます(←やる気あるのか?)

わかるわ―。形から入りたいので(笑)。
つか、それを理由に逃げているのが正解。はやままさんももしや・・・(含笑)。

スイミング、水着が入るのかどうかが不安。当日ぶっつけ本番で着てみま(何故)。
何が何でもお肉を押し込みたいと思っています。
2011/10/26(水) 14:38:56 | URL | かこね #-[ 編集]
Re: すばらしい~
きなこさん、こんにちは。

基本的に体を動かすことが大嫌いなので、お金を払って「行かないと損」と思わないといけないタイプです。それでも人に監視されてないとサボる傾向になりますから(汗)。
フラのお姉さま方のお誘いはそんな私にとってとても助かります。

> でも、それだけのプログラムこなして、どこも痛くならない!?
> 私なら、次の日とか死にそうな気が…(汗)

どこもかしこも痛くなります。どんだけ体がなまっているのかって話(笑)。
確かに死にそうですが、パン屋のバイトは休めませんので頑張ってます。
何事もお金が絡むともったいない精神で頑張れる小市民のかこねですv-8
2011/10/26(水) 14:45:40 | URL | かこね #-[ 編集]
いいな~
スポクラの14~18時の枠、いいですね~。
私も探してみようかな。
週1でいいんでヨガを復活させたくて。

あ、10月から仕事に行き始めました。
博多駅の某百貨店(笑)の事務所内で短時間勤務となりました。
土日が毎週休みじゃないけど、どこか妥協しなきゃいけないし、これでよかったかな?と。

野球観戦が落ち着いたら、スポクラ探します~

その某百貨店にはラスクのハラダさんが入ってます。
Japa-nさんのお気に入りです。
(新しい職場で頑張ってますよ~)
2011/10/27(木) 00:19:34 | URL | あみか #aYDccP8M[ 編集]
Re: いいな~
あみかさん、こんばんは。
お久しぶりです♪

> スポクラの14~18時の枠、いいですね~。

ちょっとバタバタですけどこの枠いいでしょー。
会費もずいぶん割安なんです。

今日も行くはずだったのですが、内職のお仕事が入っちゃって(単に忘れていたんだけど^^;)期限に間に合いそうにないのでお休みしちゃいました。それでも週1回いければいいかな。

お仕事決定おめでとうございます。
某百貨店ね。先日帰省した時に行きました~。ハラダも入っていたのでなんだかありがたみが失せた気が(笑)。でもいいなー。事務職に戻りたいっす。

Japa-nさんも頑張っているようで何よりです。
ハラダのラスク食べてさらにパワーアップしてくださいね♪
あみかっちもいいスポクラが見つかりますように。
2011/10/27(木) 19:44:16 | URL | かこね #-[ 編集]
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