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10大ニュース(3月の反省&4月)
2009年04月01日 (水) | 編集 |
4月になりました。なんだかあっという間に月日が経ってしまう気がする。

さてさて3月の反省から。

1.引き続き生活リズムを保った。
    △ 以前に比べればいい感じ。だけど、気を抜くとアウト。定着はまだまだかな。
2.スイミングに4回、アクアビクスに3回行った。
    ◎ これは頑張った。
3.スイミング以外の平日はウォーキング(散歩)をした。
    ○ 近所の買物は天気が良ければ歩いて行った。
4.体重が1kg減った。
    ○ 誤差の範囲だとは思うけど(汗)。
5.夕食の準備(下ごしらえ)を早めにした。
    × なかなか重い腰が上がらず・・・。直前にバタバタ。
6.野菜を中心とした食事をこころがけた。
    ○ 野菜たっぷり。というか野菜しかないとか(笑)。
7.雛人形を片付けた。
    ○ リビングが片付かないので3日過ぎたら速攻片付けた。
8.去年までの写真を現像に出し、ビデオテープのDVD化を進めた。
    △ ビデオテープはDVD化完了。写真は手付かず。
9.フラの練習とフラパーティを楽しんだ。
    ○ 楽しいパーティだった♪
10.春休みの計画を立てた。
    ○ 遠出は出来ないがETCを付けていつでも出かけられるようにした。

目標が低かったせいか、まぁまぁの成績でした(笑)。
スイミングとビデオテープのDVD化については自分で自分を褒めてあげたい。
家事はいまいち要領がわるく、サボり癖がすぐ出てしまう。暖かくなったらもう少しマメに動けるようになるかしら?

4月の10大ニュース
1.生活リズムを朝型にシフト完了した。
2.スイミングに月8回行った。
3.スイミング以外の平日はウォーキング(散歩)&週3回以上コアリズムをした。
4.体重がさらに1kg減った。
5.夕食は野菜中心でバランスよく作った。
6.家庭訪問に向けて片付け&大掃除をした。
7.去年までの写真を現像にだしてポケットアルバムに収めた。
8.フラダンスのレッスンのおさらいをした。
9.ソーイングを再開した。
10.1泊旅行の計画を立てた。

運動の習慣付けに力を入れる1ヶ月にしようと思います。あとは家庭訪問に向けての片付けに明け暮れる毎日になりそう(爆)。普段から片付けていればいいのにね。
そして寒くてすっかりやる気を失っていたソーイングを再開したい。私のワンピース、フラレッスン用のトートバッグ、Shakiのワンピのための布在庫を一掃したい。それが出来たら春夏用の私の普段着スカートとShakiの通学用のキュロットも作りたい。いやいや、まずは布在庫をちゃんと形にして消費しよう。

あぁ、そういえば年末に買う直前かと思われたロックミシン(笑)。やっぱ買うのやめました。
ShakiのTシャツやトレーナーを作れるのは魅力的だと思ったけど、それ以上に、Tシャツなどは買うのが好きみたい。好きなブランドのデザインみたいなのは絶対自分じゃ作れないし。それにロックミシンを買ってしまって自分で作れるかも?と勘違いしてしまうと思いっきりお買物できないもんね。
今は2万円ミシンで作れる範囲で手作りを楽しもうと思ってます。

10大ニュース(2月の反省&3月)
2009年02月28日 (土) | 編集 |
うぅ。もう3月です。日々の生活に追われてる感、大(涙)。

10大ニュース2月分を振り返ります。

1.平日は8時までに身支度を整えた。
   → △ 9時までにはなんとか。でも上出来だと思うわ。
2.家事(掃除洗濯)を午前10時までにすませ午前中に買物もすませた。
   → ○ 大体だけど、8割方実行できたかな。
3.スイミングに4回行った。
   → ○ 頑張った。それ以外に今月は3回アクアビクスにいった♪
4.スイミング以外の平日はウォーキング、WiiFitヨガのいづれかをした。
   → ○ WiiFitヨガはしなかったけどウォーキング(お散歩)はした。
5.夕食の1品は娘帰宅前に準備(下ごしらえ)した。
   → × やっぱり料理は嫌いです。後回しにしてしまうわ。
6.体重計に乗った。
   → ○ 週1回だけどとりあえず載る事は達成。
7.オーブンレンジ掃除を完了した。
   → × 途中で放置。
8.着ない服(冬服)の仕分けを終了した。
   → ○ とりあえず資源ごみに出す準備はできた。
9.娘のイベントが滞りなく完了し、いい写真やビデオが撮れた。
   → ○ 新しいビデオカメラが欲しくなったけど・・・。
10.ショッピングセンターに行ってウィンドウショッピングを楽しんだ。
   → ○ やっぱウィンドウショッピングは楽しい。娘の服買っちゃった。

料理と掃除以外は何とかクリア。目標が低いのも達成感が感じられていい(甘い)。
生活リズムが定着して来たけど油断するとグータラモードになるので注意が必要。体を動かす習慣付けの努力はできたと思う。・・・成果はないけど(涙)。

3月、年度末の10大ニュース

1.引き続き生活リズムを保った。
2.スイミングに4回、アクアビクスに3回行った。
3.スイミング以外の平日はウォーキング(散歩)をした。
4.体重が1kg減った。
5.夕食の準備(下ごしらえ)を早めにした。
6.野菜を中心とした食事をこころがけた。
7.雛人形を片付けた。
8.去年までの写真を現像に出し、ビデオテープのDVD化を進めた。
9.フラの練習とフラパーティを楽しんだ
10.春休みの計画を立てた。

メインは写真とビデオの整理かな。ずいぶん溜めてしまってるかな結構なボリュームだわ。
生活リズムを整え、体を動かす習慣付けをすることを引き続き心がけよう。健康的に過ごすためのちょっとの努力を惜しまないようにしないとね。

こんな感じでハードルを低くして頑張りたいと思います♪

10大ニュース(1月反省&2月)
2009年02月01日 (日) | 編集 |
早いもので今年に入ってもう1ヶ月が過ぎてしまった。

1月の10大ニュースの反省&言い訳です。

1.平日は早起きをした。
    △ いつもどおりって感じかな。寝坊しなかっただけでもいいかしら。

2.PCを開く前に家事(掃除洗濯)をすませた。
    ○ 洗濯機タイマー予約が功を奏す。今後も続けていきたいな。

3.スイミングに4回行った。
    ○ 最終週2回になったから来月は各週1回づつ行きたい。

4.週に2回はウォーキングをした。
    △ ウォーキングというには程遠いけど近所のスーパーには歩いて行った。

5.夕食事に野菜を必ず摂った。
    △ 必ずとはいかなかったな。お料理ももう少し工夫が必要かと。

6.体重が1kgぐらいは減ったと感じることができた。
    × 全然減ったとは感じられず、むしろ・・・(怖)。

7.オーブンレンジの中を掃除した。
    × 掃除はしたんだけど、汚れが酷すぎて半分ぐらいしか綺麗にならなかった。

8.もらった化粧品のサンプル品を使いきった。
    ○ シャンプー類以外はほとんど使いきった。が、さらにまたもらった(笑)。

9.着ない服を処分した。
    × 仕分けが半分ぐらい。処分するにはまだまだ。

10.お友達と新年会ランチに行った。
    ○ 月末になって2回行けた!

達成できずとも手を付けることが出来たので良しとしよう。
甘すぎる評価ではあるけど、なにかしら進歩することが大事と思うので。

そしてそれを踏まえつつ2月の10大ニュース

1.平日は8時までに身支度を整えた。
2.家事(掃除洗濯)を午前10時までにすませ午前中に買物もすませた。
3.スイミングに4回行った。
4.スイミング以外の平日はウォーキング、WiiFitヨガのいづれかをした。
5.夕食の1品は娘帰宅前に準備(下ごしらえ)した。
6.体重計に乗った。
7.オーブンレンジ掃除を完了した。
8.着ない服(冬服)の仕分けを終了した。
9.娘のイベントが滞りなく完了し、いい写真やビデオが撮れた。
10.ショッピングセンターに行ってウィンドウショッピングを楽しんだ。


限りなく情けない項目ばかりですな。今月のメインは死蔵品となってしまっているWiiFitの活用かな(汗)。WiiFitをするということは必然的に体重を計測するって事です。怖い、怖いよぉ~。現実に向きあう事も怖いけど、体重計の数値に慣れてしまうことが(ヲイ)。
それと今月は学校も習い事も発表会が山盛り。学校の音楽発表会、バトンの発表会のリハ&本番、漢字検定、音楽教室のリハ&発表会、なわとび大会。それぞれの時間は短いけれどもスケジュール管理、体調管理も含めて親がしっかりしなくてはなりませんことよっ。

夢をかなえる・・・
2009年01月02日 (金) | 編集 |
お掃除、お片づけブログ(汚部屋ブログ含)をチェックするのがダイスキなかこねです。
毎日たくさんのブログをチェックしてるんだけど、その中の「捨ててスッキリ。キレイに暮らす。」というサイトに『夢をかなえる10大ニュース』っていうのがあるの。
何か目標をたてて、それを発表するのもいいけれど、この10大ニュースはちょっとやり方が変わってる。

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。過去形なのでなんだかできたような気がして、腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。
ここやブログで公表することによって、より実現しやすくなるようです。
(見栄っぱりな自分を味方につける!)
切りのいいところで一ヶ月で10個としていますが、期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない

なんか、未来の自分を過去形で書くっていうのが新鮮♪実際書き出して見ると実現しそうな気がしてくる(あくまでも気がするだけなんだけど)のが不思議。このやり方で怠けがちな自分を何とかしてみたい。これを私の今年の目標にしようかな。

本当はコメント欄からエントリーするのだけれども、いつも読むばかりでコメントを残した事もなく、またエントリーすると管理人のsonicaさんのお手を煩わせそうなので、ここでコッソリ参加させていただくことにします。

で、早速かこねの1月の10大ニュース

1.平日は早起きをした。
2.PCを開く前に家事(掃除洗濯)をすませた。
3.スイミングに4回行った。
4.週に2回はウォーキングをした。
5.夕食事に野菜を必ず摂った。
6.体重が1kgぐらいは減ったと感じることができた。
7.オーブンレンジの中を掃除した。
8.もらった化粧品のサンプル品を使いきった。
9.着ない服を処分した。
10.お友達と新年会ランチに行った。


ふふふ。書いただけで実現した気分です。さてさて、どうなる事やら(^_^;)。1カ月後の検証の時は言い訳三昧になる気もしますが(汗)。
あ、ちなみに今年も体重計には乗らずに過ごしますよ。心臓に悪いから(をい)。半年後には体重計に乗ってみようかな?と思えるようになっていたいです。

ウチのShakiさんの今年のめあては平泳ぎができるようになる。です。
去年暮れから平泳ぎの足の練習を始めたんだけど、これがなかなか難しいらしい。ビート板で練習しているけどほとんど前に進まない(笑)。ビート板バタ足が驚くほど速いShakiにしてはもどかしいことこの上ないだろうな。頑張れShaki!
ちなみにビート板バタ足は、普通にクロールで泳ぐより速いのよー。なんか違うよね(爆)。